狭い部屋・省スペース器具

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賃貸で懸垂を諦めた人のための突っ張り式チンニングスタンド選び

(本記事はアフィリエイト広告を含みます。)「天井にうっすら跡がついている……」引っ越しの立ち会いで不動産管理会社の担当者にそう指摘され、原状回復費用の見積もりを見て青ざめた——そんな相談がSNSやレビュー欄には少なくありません。原因の多くは...
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子どもの昼寝中だけが勝負。リビングで完結する筋トレ器具

(本記事はアフィリエイト広告を含みます。)未就学児の昼寝時間は、平均すると1〜2時間程度と言われていますが、実際には30分でパチッと目が覚めることもあれば、逆に2時間半眠ってくれる日もあり、正直「賭け」に近いものがあります。筆者の周りの子育...
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体格差のある二人がひとつの器具で完結する自宅トレーニング

(本記事はアフィリエイト広告を含みます。)「彼のために買った20kgのダンベルを、私が一度も持ち上げられないまま3ヶ月が経った」——これは同棲を始めたカップルからよく聞く話です。男性用に重量を合わせて買った結果、女性側は「重すぎて使えない」...
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出張の多い会社員のための機内持ち込みサイズ筋トレ器具

(本記事はアフィリエイト広告を含みます。)先月、羽田発の出張で保安検査場に並んでいたとき、前の乗客がキャリーケースの中身を全部広げさせられていた。原因は液体物の入れ忘れだったようだが、それを見ながら「自分のケースにも謎の重り(500mlペッ...
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カーペット敷きの部屋でも滑らず沈まない筋トレ器具の選び方

カーペット敷きの部屋でマットがズレる、器具が沈む…そんな悩みを解決する滑らず沈まない器具の選び方を紹介します。
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洗濯物干し場と共存するベランダ筋トレ器具選び

洗濯物干し場と兼用のベランダでも邪魔にならない筋トレ器具の選び方を解説。収納のしやすさや設置スペースを両立するコツを紹介します。
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天井の低い平屋賃貸でもできるジャンプ知らずの下半身トレ器具選び

天井が低い平屋賃貸でも安心してできる、ジャンプ動作を含まない下半身トレーニング器具の選び方を解説します。
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玄関が狭い旧耐震アパートで大型筋トレ器具を安全に搬入するコツ

(本記事はアフィリエイト広告を含みます。)「注文したパワーラックが届いたのに、玄関から中に入らなかった」——これは実際にSNSやレビュー欄でよく見かけるトラブルです。特に1981年の新耐震基準以前に建てられたアパートは、玄関の有効開口が想像...
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キッチン一体型ワンルームで料理動線を邪魔しない筋トレ器具の置き方

キッチン一体型のワンルームで、料理の動線を邪魔せずに筋トレ器具を置くレイアウトの工夫を紹介します。
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押入れ・和室がある昭和築賃貸で完結するトレ器具収納術

(本記事はアフィリエイト広告を含みます。)「収納は突っ張り棒とファイルボックスで解決」——そんな洋室向けの収納テクニックを参考に買い物をしたものの、押入れの奥行きにファイルボックスが全然合わず、結局畳の上にダンベルとヨガマットが転がったまま...