上級者向け

（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）「一般的な防振マットを敷いているのに、なぜか階下から連絡が来た」——編集部にはこうした相談が定期的に寄せられます。話を聞くと共通しているのは、いずれも100kg超のバーベルでスクワットやデッドリフト...