防音・騒音対策 賃貸・マンションでも安心して筋トレを続けるための防音・騒音対策まとめ
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）自宅で筋トレを続けたいと思っても、多くの人が最初にぶつかる壁が「音」の問題です。特にマンションやアパートなどの賃貸住まいでは、階下や隣室への振動音・生活音が気になって、トレーニングに踏み切れないとい...
防音・騒音対策
防音・騒音対策 
防音・騒音対策 騒音計・振動計で防音対策の効果を数値で確認する方法
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）深夜0時過ぎ、トレーニングを終えて布団に入った瞬間に「今の音、下の階に響いていないだろうか」と不安になったことはないでしょうか。防音マットを敷き、器具の脚には防振ゴムを取り付けた。それでも、耳を澄ま...
防音・騒音対策 文鳥やハムスターと暮らす部屋の振動・音対策トレ器具選び
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）トレーニング中にダンベルを床に置いた瞬間、ケージの中の文鳥が羽をバタつかせてパニックになった——そんな経験はないでしょうか。慌てて駆け寄ると、止まり木から落ちて底に転がっていた。ハムスターの場合は物...
防音・騒音対策 熱帯魚・爬虫類の水槽がある部屋で振動を抑える筋トレ器具の選び方
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）夜、仕事から帰ってジャンピングスクワットを始めた瞬間、水槽の水面がピチャピチャと波打ち、フィルターの吸水口がゴボゴボと空気を吸い始めた——そんな経験はないでしょうか。慌てて動きを止めてヒーターのサー...
防音・騒音対策 鉄筋コンクリート造・タワマン上層階特有の「固体伝播音」対策とは
RC造だから防音は安心と思われがちなタワーマンションで見落とされがちな固体伝播音の原因と対策を解説します。
防音・騒音対策 夜勤明けの昼トレは危険？シフト勤務者の防音マナー
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）夜勤明けで自宅に帰り、シャワーを浴びてから「よし、今のうちに筋トレしよう」とダンベルを持った瞬間、隣室の壁を思い切り叩かれた——工場勤務や病院勤務でシフト制の生活をしている人なら、こういうヒヤリとし...
防音・騒音対策 受験生と同居する家庭の防音配慮した筋トレ時間帯の作り方
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）「今日、模試だったんだけど…」——リビングでトレッドミルを使っていた私に、二階から降りてきた息子がそう言いかけて、黙って自室に戻っていったことがあります。結果を聞かなくても、その日の空気で分かりまし...
防音・騒音対策 大型犬と暮らすワンルームで愛犬を驚かせない筋トレの工夫
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）ダンベルを床に置いた瞬間、リビングの隅で丸くなっていた愛犬が飛び起きて、キッチンの陰に逃げ込んでしまった——。大型犬・中型犬とワンルームや1LDKで暮らす人なら、一度はこんな経験があるのではないでし...
防音・騒音対策 共働き夫婦の早朝5時トレーニングと隣人配慮の防音術
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）「まさか5時からとは思わなかった」の一言が突き刺さる先日、あるご夫婦から編集部に届いた相談メールにこんな一文がありました。「引っ越しの挨拶で顔を合わせた隣人に、後日エレベーターでばったり会ったとき『...
防音・騒音対策 四方に空室がない満室賃貸で気をつけたい生活音チェック
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）入居して3ヶ月、エレベーターで隣の部屋の住人と初めて顔を合わせた。会釈だけのつもりが「あの、夜たまに何か落としてます？」と聞かれた——。これは筆者の知人が実際に経験した話だ。幸い大きなトラブルにはな...