防音・騒音対策

（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）3月に入った途端、目のかゆみと鼻づまりで朝のジョギングを諦めた——という一人暮らしの方は少なくないはずです。「今日こそ走ろう」と支度をしても、玄関を開けた瞬間にくしゃみが止まらなくなり、結局そのまま...

縄跳びの着地音で階下から苦情が来た、という築古木造アパートの実話も。木造特有の振動の伝わり方を踏まえた、着地系トレーニングの防振対策を解説します。

（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）Web会議の5分休憩、「運動したいのに動けない」を経験していませんか10時のミーティングが終わって、次の会議まで残り8分。体を動かしたいけれど、マットを引っ張り出す音、椅子を後ろに引くギシッという音...

退去時のトラブルは「音」より「床の傷・凹み」の方が起きやすいという事実も。フローリングを傷つけない筋トレ器具の置き方を解説します。