狭い部屋・省スペース器具

6畳のワンルームでも実現できるホームジムの作り方を解説。限られたスペースで器具を配置するレイアウトの工夫を紹介します。

腕立て伏せの翌日に手首がズキズキする原因は筋力不足ではなく角度かも。硬いフローリングの部屋でも手首を守れるプッシュアップバーの選び方を解説します。

縄跳びを始めたいけど床を叩く音と階下の住人が心配、という賃貸住まいの人へ。ロープレス縄跳びで音の問題をどこまで解決できるか、選び方を解説します。

自転車通勤で固まった腰やお尻をほぐしたい人へ、狭い部屋でもできるセルフケア器具の選び方を紹介します。

収納力重視で選んで結局使わなくなりがちな体重計・体組成計を、毎日続けやすい形で選ぶポイントを紹介します。

（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）夕方、Zoomの最後のミーティングが終わって靴下を脱いだら、ゴムの跡がくっきり残っていた……。フルリモートで働くようになってから、そんな経験が増えた人は多いのではないでしょうか。出社していた頃は、通...

（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）在宅勤務が始まって半年、腰の重だるさに耐えかねてバランスボールを椅子代わりに導入した人、実は結構多いんじゃないでしょうか。筆者の周りでも「Zoom会議中に無意識にゆらゆらしてたら画面が揺れて指摘され...

（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）冬になると、部屋の湿度計とにらめっこする人は多いと思います。乾燥が続くと肌はカサカサ、喉もイガイガ。美容や体調管理のために加湿器を「強め」に設定して、湿度60%くらいをキープしている一人暮らしの方も...

（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）先日、あるテレワーカーの方から聞いた話なんですが、「せっかくシャッター付きガレージがあるから」とダンベルセットとベンチをどーんと置いたら、翌朝車を出すときにベンチが引っかかって10分ロスした、という...