防音・騒音対策 ダンベルを置く「ガシャン」音が怖い人の初めての練習法
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）生まれて初めてダンベルを買った日のことを思い出してください。箱を開けて、手に取って、「よし、やってみよう」と思ったその瞬間、ふと頭をよぎるのが「これ、床に置くときどれくらい音がするんだろう…」という...
防音・騒音対策
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防音・騒音対策 動画を見ながらの宅トレ、イヤホンで来客・宅配のチャイムを聞き逃さない工夫
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）「ピンポーン……」に気づいたのは、宅配業者がすでに階段を降りきった後だった——という経験、ありませんか。イヤホンでトレーニング動画を再生しながらスクワットをしていると、玄関のチャイムどころか、隣で家...
防音・騒音対策 内窓（二重窓）DIY後の賃貸、防音マットは重ね使いすべきか
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）市販の内窓キットを自分で取り付けてから3週間。窓のガタつきも気にならなくなり、外の車の音も心なしか静かになった気がする。でも足元を見ると、以前から敷いていた防音マットがそのまま残っている。「これ、も...
防音・騒音対策 賃貸・マンションの防音・騒音対策まとめ｜住環境と暮らし方別に全記事をチェック
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）自宅での筋トレやトレーニングを続けたいと思ったとき、多くの人が最初にぶつかる壁が「音」の問題です。ダンベルを置く音、着地の振動、掛け声、動画の音声…。賃貸やマンションでは、こうした音が隣室や下階にど...
防音・騒音対策 賃貸から分譲マンションへ引っ越した人が知らない防音ルールの違い
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）購入した分譲マンションの管理規約を、引っ越しが終わってから初めてじっくり読んで青ざめた、という話をたまに耳にします。「専有部分のフローリングは所定の遮音等級を満たすものに限る」「重量物の使用・振動を...
防音・騒音対策 ALC造賃貸特有の防音性、木造・RC造との違いと注意点
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）「ALC造」という表記を見て、なんとなく「コンクリートっぽいし遮音性は高そう」と判断して部屋を決めた、という人は少なくないと思います。実際、不動産のポータルサイトでもALCパネルは「高断熱・高耐火」...
防音・騒音対策 社宅・借り上げ住宅暮らしの会社員、同僚に気づかれない宅トレ器具選び
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）「あの人、休日にダンベルやってるらしいよ」社宅や借り上げ住宅で暮らしていると、こういう噂が回ってきたことはないでしょうか。筆者の周りでも、宅配便の伝票にダンベルの型番がそのまま印字されていて、たまた...
防音・騒音対策 隣の生活音が気になって集中できない人の自宅トレ環境音対策
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）トレーニング中、スクワットのフォームに集中しようとした瞬間に、隣の部屋からテレビの笑い声がふっと耳に入ってきて、気づけばカウントを見失っている——。こういう経験、実はかなり多いんじゃないかと思います...
防音・騒音対策 掛け声や動画の音声が漏れる？自宅トレの「声」対策と防音カーテン選び
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）「あと3回、いけます!」——お気に入りのYouTubeトレーナーの掛け声につられて、つい自分も声を出してしまう。夜な夜な一人で自宅トレをしていると、画面の向こうの誰かと一緒にやっている気分になれて、...
防音・騒音対策 コンクリート打ちっぱなしの部屋、反響音が響く自宅トレ環境の整え方
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）デザイナーズマンションの内見で、打ちっぱなしコンクリートの壁を見て「ここに住みたい」と即決した人は少なくないと思います。無機質でおしゃれな空間、天井も高め、なんとなく音楽もよく聞こえる気がする——実...