選び方ガイド 通勤バッグで完結、オフィス勤務者のためのサプリ携行・分包ガイド
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）金曜の夜、飲み会続きで疲れた体で月曜の朝を迎えたとき、ふと「今週こそは昼休みにプロテインを摂ろう」と決意した経験はないでしょうか。ところが実際にやってみると、シェイカーが1L近い水筒サイズでバッグが...
選び方ガイド 
選び方ガイド 体重100kg超えの初心者が選ぶ耐荷重重視の筋トレ器具ガイド
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）「耐荷重100kg」の表示を信じてベンチが歪んだ話ダイエット目的で自宅トレを始めようとしたとき、多くの人がまず器具のパッケージに書かれた「耐荷重〇〇kg」という数字を見て、自分の体重より少し大きけれ...
防音・騒音対策 賃貸・マンションでも安心して筋トレを続けるための防音・騒音対策まとめ
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）自宅で筋トレを続けたいと思っても、多くの人が最初にぶつかる壁が「音」の問題です。特にマンションやアパートなどの賃貸住まいでは、階下や隣室への振動音・生活音が気になって、トレーニングに踏み切れないとい...
一人暮らしトレーニング 聴覚過敏・難聴の人が音に頼らず続ける自宅トレ器具選び
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）「音声ガイド動画をミュートにした瞬間、フォームがぐちゃぐちゃになって膝をひねりかけた」——これは聴覚過敏がある知人から聞いた話です。多くの自宅トレーニング動画やアプリは「あと10秒です」「そのままキ...
引っ越し・収納しやすい器具 車中泊・バンライフでも続けられる携帯トレーニング器具選び
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）真夏の車内で、チューブがベタベタに溶けていた長期の車中泊を続けているうちに、こんな経験をした人は少なくないはずです。数日ぶりに荷物を整理していたら、収納袋の中でレジスタンスチューブが変色し、ベタつい...
狭い部屋・省スペース器具 床暖房付き賃貸で気をつけたい筋トレ器具の素材選び
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）引っ越して半年、床暖房のスイッチを初めて入れた冬の朝、リビングの隅に置きっぱなしにしていたラバー製のダンベルプレートから、うっすらと油のようなにおいが漂っていることに気づいた方はいないでしょうか。慌...
引っ越し・収納しやすい器具 半地下・地下1階賃貸の湿気から筋トレ器具を守る収納術
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）「気づいたらダンベルが白い粉まみれ」その正体引っ越して3ヶ月。久しぶりに部屋の隅に置いていたダンベルを手に取ったら、シャフト部分に白っぽい粉と赤茶色のシミが浮いていた——半地下・地下1階の部屋に住む...
狭い部屋・省スペース器具 家具移動不可の学生寮個室でできる筋トレ器具選び
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）「机とベッドの配置を変えてはいけません」——入寮のしおりにそう書かれていて、戸惑った新入生も多いのではないでしょうか。編集部に寄せられた相談の中に、こんな声がありました。「サークルの筋トレ好きの先輩...
一人暮らしトレーニング 車椅子ユーザーの賃貸でできる上半身中心の自宅トレ器具選び
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）先日、SNSで見かけた「自宅で5分筋トレ」の動画をそのまま真似しようとして、床に手をついた瞬間に車椅子ごとバランスを崩しかけた——という話を、あるユーザーさんから聞いたことがあります。一般的な自宅ト...
選び方ガイド パーソナルジム卒業後に自宅で選ぶケトルベルの重量と収納
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）「16kgでは物足りない」その瞬間が卒業のサイン週2回、半年間通ったパーソナルジムを解約し、自宅トレーニングに完全移行しようと決めた人から、編集部にはこんな相談がよく届きます。「可変式ダンベルの上限...