狭い部屋・省スペース器具 縄跳びの音が心配な賃貸住まいのためのロープレス縄跳び選び
縄跳びを始めたいけど床を叩く音と階下の住人が心配、という賃貸住まいの人へ。ロープレス縄跳びで音の問題をどこまで解決できるか、選び方を解説します。
初心者向け
狭い部屋・省スペース器具 
選び方ガイド 自重だけで十分？器具が欲しくなるタイミングの見極め方
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）筋トレを始めて数ヶ月。最初はきつかった腕立て伏せやスクワットも、今では汗ばむ程度でこなせるようになってきた——そんな時期になると、頭をよぎるのが「そろそろ器具を買うべきか問題」だと思います。SNSを...
一人暮らしトレーニング 日照時間が短い冬、気分の落ち込みを防ぐ室内トレーニング習慣
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）気づけば17時前には外がもう真っ暗。仕事を終えて玄関を出る頃には、今日は誰とも顔を合わせていないことに気づく。北向きの部屋やマンションの低層階に住んでいると、こういう「気づいたら3日間ほぼ家から出て...
狭い部屋・省スペース器具 自転車通勤で腰やお尻がガチガチ、狭い部屋でできるケア器具選び
自転車通勤で固まった腰やお尻をほぐしたい人へ、狭い部屋でもできるセルフケア器具の選び方を紹介します。
狭い部屋・省スペース器具 置き場所に困らないスマート体重計・体組成計の選び方
収納力重視で選んで結局使わなくなりがちな体重計・体組成計を、毎日続けやすい形で選ぶポイントを紹介します。
防音・騒音対策 オンライン家庭教師が生徒に物音を聞かせない自宅トレ工夫
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）「今の音、何ですか?」オンライン英会話や家庭教師の仕事をしていて、レッスン中に生徒からそう聞かれた経験がある方、実は少なくないのではないでしょうか。マイクをミュートしていたつもりが実は入っていた、隣...
引っ越し・収納しやすい器具 衣替えでクローゼットが圧迫される時期の筋トレ器具収納見直し
衣替えのたびに奥から忘れていた器具が出てくる人向けに、季節の変わり目にちょうどいい収納の見直し方を紹介します。
狭い部屋・省スペース器具 座りっぱなしで脚がむくむ在宅勤務者のステッパー選び
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）夕方、Zoomの最後のミーティングが終わって靴下を脱いだら、ゴムの跡がくっきり残っていた……。フルリモートで働くようになってから、そんな経験が増えた人は多いのではないでしょうか。出社していた頃は、通...
選び方ガイド 手汗で滑る人のための自宅トレーニンググローブの選び方
ダンベルが手からスポッと抜けて落ちた、というヒヤッとした経験はありませんか。手汗で滑りやすい人向けに、自宅トレーニンググローブの選び方を解説します。
狭い部屋・省スペース器具 在宅ワーカーの椅子代わりバランスボール選びと収納法
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）在宅勤務が始まって半年、腰の重だるさに耐えかねてバランスボールを椅子代わりに導入した人、実は結構多いんじゃないでしょうか。筆者の周りでも「Zoom会議中に無意識にゆらゆらしてたら画面が揺れて指摘され...