防音・騒音対策 引っ越し直後1ヶ月、隣人の生活リズムが分からない時期の防音対策
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）引っ越して3日目、荷解きもまだ終わっていない段階で「軽く体を動かしておくか」とダンベルを数回上げただけなのに、翌週ポストに無記名の紙が入っていた——という話を編集部で聞いたことがあります。内容は「物...
初心者向け
防音・騒音対策 
狭い部屋・省スペース器具 双子育児で自分の時間が読めない夫婦が交代でできる自宅トレ器具
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）「よし、今から10分だけ」と思った矢先に、片方の赤ちゃんが泣き出す。慌てて交代したら、今度はもう片方が起きる。気づけば筋トレは3分で終了、マットも畳めずリビングに放置——双子・三つ子育児中の家庭では...
防音・騒音対策 何年使った防音マットは寿命？へたりを見分けるチェック方法
3年ぶりに防音マットをめくったら敷いた場所だけくっきり凹んで戻らなくなっていた、という劣化も。見た目では気づきにくい防音マットの寿命の見分け方を解説します。
狭い部屋・省スペース器具 昇降デスク導入者向け、デスク横の立位スペースだけで完結する筋トレ器具
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）「昇降デスクを電動で上げてスタンディング作業を始めたら、椅子を置いていたスペースがそのまま空いた——でもそこ、実は幅50cm×奥行き40cmくらいしかない」。この感覚、心当たりのある方は多いのではな...
選び方ガイド コンビニ食中心の外回り営業職が続けやすいプロテイン選び
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）「気づいたら夕方6時、まだ何も食べてない」を繰り返していませんか朝7時に家を出て、午前中は2件の商談、午後は移動続きでランチはコンビニのおにぎりを車内で3分。次のアポが押して、結局まともに何かを食べ...
狭い部屋・省スペース器具 狭小3階建て戸建てで各階を移動しながら使う筋トレ器具選び
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）「1階に器具を置いたのに、使うのは3階の寝室前だった」——これは都心の狭小3階建てに住むご家庭からよく聞く声です。都心の狭小地に建つ3階建て新築戸建ては、1階が玄関・水回り、2階がリビング・キッチン...
選び方ガイド 身長150cm前後の小柄な女性が悩む筋トレ器具のサイズ選び
重さは合っているのにフォームが決まらない、と感じたら器具のサイズが原因かも。身長150cm前後の小柄な女性向けに、ダンベル・ベンチのサイズ選びのポイントを解説します。
防音・騒音対策 配信中でもバレない、マイクに衝撃音を拾わせない自宅トレ器具選び
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）配信のコメント欄に「今ドスンって音した？」と書かれた瞬間の気まずさを知っている人は、意外と多いはずです。トークやゲーム実況の合間に軽くダンベルを置いただけなのに、指向性マイクがしっかりその音を拾って...
防音・騒音対策 重量鉄骨造アパート特有の共鳴音、木造・RCとの違いと対策
木造向けの防音対策をそのまま重量鉄骨造に持ち込んだら低い音のクレームが来た、という失敗談も。重量鉄骨造特有の共鳴音の仕組みと対策を解説します。
狭い部屋・省スペース器具 家具を増やせない1DK、トレーニングベンチをソファ代わりにする選び方
家具を増やせない1DKでも置きやすい、ソファ代わりにもなるトレーニングベンチの選び方を紹介します。