選び方ガイド 狭い賃貸で使える薄型ウォーキングパッドの選び方
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）ウォーキングパッドの本体の厚みは、多くの製品で8〜13cm程度に収まっています。これだけ聞くと「薄いなら床への負担も軽そう」と思ってしまいますよね。実際、家電量販店やSNSでも「薄型・静音」を売り文...
初心者向け
選び方ガイド 
一人暮らしトレーニング 確定申告シーズンの税理士・会計士事務所勤務者の机から動かない宅トレ
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）2月から3月にかけて、1日の座り時間が10時間を超える。しかもそれが1〜2ヶ月続く。これが確定申告期の税理士・会計士事務所で働く人の、ある意味「異常な日常」だと思います。朝は始業と同時に伝票の山と向...
狭い部屋・省スペース器具 子どもが独立した後の空き部屋を使う夫婦二人の自宅トレ作り
子どもが独立して空いた部屋を活用した、夫婦二人で楽しめる自宅トレーニングスペースの作り方を解説します。
選び方ガイド 梅雨のカビから守るヨガマット・トレーニングマットの選び方と手入れ
梅雨の湿気でヨガマットにカビが生えやすい理由と、風通しの悪い賃貸でもできる予防・お手入れ方法を解説。カビに強い素材の選び方や日々のケア習慣まで紹介します。
引っ越し・収納しやすい器具 ダンベルを宅配便で送る前に知るべき重量制限と破損対策
20kgのダンベルがゆうパックの窓口で重量オーバーと言われ、持ち帰るしかなかった実例も。単身赴任でダンベルを宅配便で送る前に知るべき重量制限と破損対策を解説します。
選び方ガイド 昼休み10分トレの汗を残さない、在宅勤務者の速乾タオル選び
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）正午にトレーニングを終えて、13時ちょうどにオンライン会議が入っている。逆算すると、着替えとシャワー代わりのケアに使える時間は、実質10分もない——在宅勤務でランチ休憩中に体を動かす人なら、この「持...
一人暮らしトレーニング 交代勤務の工場勤務者が自宅トレで整える睡眠リズムと器具選び
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）「今週は朝7時起き、来週は夜7時起き」――工場のシフト表を見るたびに、頭の中のカレンダーがぐちゃぐちゃになる。そんな感覚、交代勤務を経験している人なら一度は味わったことがあるんじゃないでしょうか。日...
防音・騒音対策 社宅・借り上げ住宅暮らしの会社員、同僚に気づかれない宅トレ器具選び
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）「あの人、休日にダンベルやってるらしいよ」社宅や借り上げ住宅で暮らしていると、こういう噂が回ってきたことはないでしょうか。筆者の周りでも、宅配便の伝票にダンベルの型番がそのまま印字されていて、たまた...
狭い部屋・省スペース器具 ベッド下収納しかない部屋で完結する薄型筋トレ器具の選び方
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）先日、メジャーを持って自分のベッドの下に潜り込んでみたことがあります。「このくらいの厚みならダンベルも収納ケースも余裕で入るだろう」と思っていたら、実測でわずか17cmしかありませんでした。しかも奥...
引っ越し・収納しやすい器具 転勤族が悩む折りたたみエアロバイク、次の部屋でも使えるサイズの見極め方
引っ越しのたびに買い替えたくない人へ、次の部屋でも収まりやすい折りたたみエアロバイクのサイズと選び方を解説します。