狭い部屋・省スペース器具 豪雪地帯の除雪シーズン、外に出られない日の省スペース宅トレ
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）除雪機を仕舞ってから、部屋で膝が笑う朝5時に起きて、除雪機のロープを何度も引いて、それでも終わらず最後はスコップで際の雪をかき出す。ようやく玄関前が片付いた頃には、もう腕が上がらないし、腰のあたりが...
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狭い部屋・省スペース器具 無印・ニトリの収納ボックスに収まるサイズで選ぶ筋トレ器具
無印良品やニトリの定番収納ボックスに収まるサイズを基準に、筋トレ器具を選ぶ方法を紹介。買い足しやすく統一感のある収納を実現できます。
狭い部屋・省スペース器具 防災備蓄と同居する賃貸、収納を圧迫しない筋トレ器具選び
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）先日、非常持ち出し袋を久しぶりに引っ張り出そうとしたら、その上に折りたたみベンチを立てかけていたせいで、袋の紐が引っかかって全然出てこない……という経験をしたことはないでしょうか。賃貸の一人暮らしだ...
狭い部屋・省スペース器具 ダンベルラックの選び方、床置きで場所を取られる一人暮らしの収納術
気づけば床にダンベルが並んで部屋が狭くなる一人暮らし向けに、省スペースなダンベルラックの選び方を紹介します。
狭い部屋・省スペース器具 着圧リカバリーブーツ、収納場所がない一人暮らしの狭い部屋での選び方
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）立ち仕事から帰ってきて、玄関で靴を脱いだ瞬間にズーンと重くなるふくらはぎ。「そろそろ着圧リカバリーブーツを買おうかな」と思ってAmazonでポチったものの、届いた箱を開けて固まった――そんな経験、あ...
狭い部屋・省スペース器具 フォームローラーとは違う、ストレッチポールの選び方と収納法
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）フォームローラーはもう何ヶ月も使っている。太ももやお尻をゴリゴリほぐす習慣もついた。それなのに、朝起きたときの背中の丸まりや、夕方になると肩甲骨がガチガチに固まる感覚は、正直あまり変わっていない——...
狭い部屋・省スペース器具 冬はこたつが主役の部屋、邪魔にならない省スペース筋トレ器具選び
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）11月も後半に差し掛かると、ワンルームの真ん中にこたつを出す人は多いのではないでしょうか。一度天板を出してしまうと、そこから春先までほぼ動かさない。むしろこたつを中心に生活の動線ができあがって、テレ...
狭い部屋・省スペース器具 子どもが独立した後の空き部屋を使う夫婦二人の自宅トレ作り
子どもが独立して空いた部屋を活用した、夫婦二人で楽しめる自宅トレーニングスペースの作り方を解説します。
狭い部屋・省スペース器具 ベッド下収納しかない部屋で完結する薄型筋トレ器具の選び方
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）先日、メジャーを持って自分のベッドの下に潜り込んでみたことがあります。「このくらいの厚みならダンベルも収納ケースも余裕で入るだろう」と思っていたら、実測でわずか17cmしかありませんでした。しかも奥...
狭い部屋・省スペース器具 在宅ワークで靴を脱ぎっぱなし、足指・足裏を鍛える省スペース器具
（本記事はアフィリエイト広告を含みます。）朝起きてそのままリビングへ移動し、パソコンの前に座って裸足か靴下のまま夕方まで。トイレとキッチンへの往復以外、玄関の靴を一度も履かない――在宅ワーカーなら、こんな一日を過ごしている人は少なくないと思...